Mesečni arhiv: oktober 2017

MEHIŠKA FRITTRATA

(primerna za zajtrk, kosilo, večerjo ali malico) Sestavine 6 jajčnih beljakov (1 cup), plus 1 celo jajce 113g pustih piščančjih/puranjih prs (klobase) 1/2 nasekljane rdeče...

NAJPREJ NADENITE MASKO SEBI…PREDEN POMAGATE DRUGIM

Saj poznate ljudi, ki vedno skrbijo za druge in postavljajo sebe na zadnje mesto…verjetno ste tudi vi eni od njih. Tako zelo si prizadevate,...

ČE BI HUJŠANJE BILO TAKO ENOSTAVNO, BI BILI VSI SUHI – UPORABNI NASVETI ZA...

Nekako smo osebni trenerji večkrat naravnani k temu, da promovirmo hujšanje kot nekaj zelo enostavnega, nekaj kar lahko doseže prav vsak brez velike muje. NAPAKA...

NAPAČEN ČAS, NAPAČNO MESTO

Zelo malo trenerjev, ki sem jih učil ali z njimi sodeloval je bilo takšnih, ki so to počeli izključno zaradi plačila. Če dobro pomislim,...

5 nasvetov za hujšanje, ki delujejo !

Izbirajte pravo hrano, ki jo lahko prepoznate in veste zagotovo kaj je. Pravo hrano lahko hitro prepoznamo po tem, da je nepredelana, brez...

Jaz ne rabim trenerja !

…prav tako ne rabim avtomehanika, električarja in zdravnika. Zmorem sam, sem sam svoj mojster in vse bom naredil sam in tako bo najboljše. Ali...

„INSTAGRAM TRENING“

Ob vsakem potovanju gledam kje bom lahko naredil svoj trening. Iščem različne možnosti, fitnes centre, ki ponujajo vsaj malo večjo raznolikost opreme, da lahko...

TRENING ZA ZAČETNIKE

KAKO SESTAVITI TRENING PROGRAM ZA NAPREDEK V MOČI IN MIŠIČNI VZDRŽLJIVOSTI Vadbeni program za začetnike naj bi vseboval 8 do 10 osnovnih vaj, ki razvijajo...

Naša spletna stran uporablja funkcionalne in analitične piškotki Google Analytics z namenom spremljanja in izboljšanja spletnega mesta. Z nadaljnim brskanjem po strani soglašate z namestitvijo piškotkov.