Mesečni arhiv: junij 2018

KAKO POVEČAMO ZUNANJO STEGENSKO MIŠICO (VASTUS LATERALIS)?

Nekateri ljudje imajo težave z neenakomerno razvitostjo stegenskih mišic. Ponavadi je to preslabo razvita notranja stegenska mišica Vastus Medialis, včasih pa je to zunanja...

JE TRENING RES KAZEN?

Velikokrat vidim ljudi priti v fitnes, ker se želijo kaznovati za nekaj, kar so po njihovem mnenju naredili narobe. Karkoli že kdo verjame, da...

BOROVNIČEV SMOOTHIE

Ste lačni? Tukaj je rešitev in ideja za zdrav obrok. Potrebujete: - 1/4 skodelice ovsenih kosmičev - 2 čajna žlička zmletih lanenih semen - 1 zamrznjena zrela banana -...

KATERE VAJE LAHKO IZVAJATE MED NOSEČNOSTJO?

Drage nosečke...to je objava za vas....za vse vas, ki ne veste, kako bi se spopadle s fizičnimi izzivi, ki jih prinaša novo obdobje. Za...

LEFT-OVER ŠPAGETI

Zakaj si ne bi olajšali priprave jutrišnjega kosila ali večerje? Ko danes zvečer pripravljate večerjo, dodajte v ponev ekstra porcijo piščančjih prsi (ali govedine oziroma...

KAKO IZBOLJŠATI ODNOS DO HRANE?

Hrana je v našem življenju izjemno pomembna. Daje nam energijo za preživetje, nepogrešljiva pa je tudi pri družabnih dogodkih. Že v zgodnjih letih se...

TROPSKI SMOOTHIE

Danes vam predstavljamo vam tropski smoothie, ki bo očaral vaše brbončice. Potrebujete: - 1 skodelico nesladkanega mandljevega mleka (lahko tudi navadnega) - ½ skodelice svežega manga - ½...

LAHKO DELATE KARDIO, ČE VAS BOLIJO NOGE OD TRENINGA PREJŠNJI DAN?

Ker so znanstvene raziskave na tem področju še redke, se pri odgovoru na to vprašanje zanašamo na našo oceno, naše znanje in izkušnje, ter...

TAKO BOSTE BOLJŠE SPALI

Pohodništvo je te dni na vrhuncu. Toplo sonce kar vabi nas in naše ljubljenčke, da se odpravimo v sprehod v naravo. Ali kar celodnevni...

SEMINAR, KI BO VAŠ POSEL OBRNIL NA GLAVO

Kako se pravilno predstaviti ciljni publiki in kako doseči, da bodo verjeli, da smo vredni njihovega zaupanja, je eden izmed najbolj pomembnih izzivov s...

Naša spletna stran uporablja funkcionalne in analitične piškotki Google Analytics z namenom spremljanja in izboljšanja spletnega mesta. Z nadaljnim brskanjem po strani soglašate z namestitvijo piškotkov.