ZADNJI ČLANKI

DO TEGA TRENUTKA ŠE JE DALEČ

Draga novopečena mamica! Čas nosečnosti je minil, ravno tako prvi meseci, ko sta se s tvojim otročkom navajala drug na drugega, se cartala in navezovala tisto pristno družinsko vez. Sedaj si morda že začela...

KAVBOJKE IN FITNES

Kakšno povezavo imajo kavbojke s fitnesom? Veliko 🤩 Kavbojke so tisti obvezni del garderobe, ki jih ima čisto vsak v omari, ne glede na starost, ne glede na spol in ne glede na velikost. In...

SHUJŠATE LAHKO NA RAZLIČNE NAČINE

Shujšate lahko na različne načine. ✅ Lahko jeste manj in se več gibate. ✅ Lahko jeste enako in se več gibate. ✅ Lahko jeste manj in se enako gibate. ✅ Lahko jeste več in se več...

BIL BI NEUSTAVLJIV, ČE BI LE LAHKO ZAČEL

Prvo pravilo pri tem, da opustite neko slabo navado je to, da jo nadomestite z novo, dobro navado. Če ste se podali v to, da boste boljše in bolj zdravo živeli, pa ste čisto malo...

IZKORISTITE PREDNOSTI LETNEGA ČASA

Zima. Sneg. In avtomatsko imamo v glavi, da to pa res ni pravi letni čas za rekreacijo zunaj. Razen, če smučamo ali deskamo. To je prva napaka, ki jo počnemo. Razmišljamo v napačni smeri....

ZAKAJ VAŠE DIETE SPODLETIJO

Ste se kdaj spraševali, zakaj se ne morete držati diete? Zakaj vam kljub močni volji diete vedno znova spodletijo? Mogoče vam v teh nekaj alinejah lahko odgovorimo na vaša vprašanja. ✅ Hrana ima poleg...

KO PADE MOTIVACIJA. POSKUSITE TOLE…

Začeli ste z izpolnjevanjem novoletnih zaobljub, med katerimi je tudi to, da se boste več gibali, da boste začeli prav telovaditi in hoditi v fitnes. Zdaj pa vidite, da kljub temu, da ste bili...

TUDI VI ENO LETO PLESKATE OGRAJO?

Koliko časa je potrebnega, da prepleskate ograjo pred hišo? Je to dan, je to mesec, ali je to leto dni? Nekateri se zdaj morda sprašujete, zakaj je to tukaj sploh relevantno vprašanje. Pa je....

TUDI TO ŠKODI VAŠI DRŽI

Kaj si tudi ti ena izmed tistih, ki nosi torbico zmeraj na isti rami? Na drugi ves čas leze dol, ne? 😂 To se dogaja zaradi tega, ker dolgotrajna nošnja torbice na eni rami...

ZAČNITE Z MALIMI KORAKI

Ko ste pod stresom in ko težko najdete čas za vadbo in zdravo prehrano, so posledice hitro vidne. Poznajo se tako na zdravju, kot tudi na zunanji podobi. Ampak obstaja nekaj trikov s katerimi...