JE ŽE ČAS, DA ZAMENJATE PLOŠČO?

JE ŽE ČAS, DA ZAMENJATE PLOŠČO?

401

”Treningi vsak dan – tega si nikakor ne morem privoščiti.
Nimam časa.”
”Zdrava prehrana in prehranski dodatki – tega si nikakor ne morem privoščiti.
To je predrago.”

Tako razmišljate…
Posledično se redite.
Počutje se slabša.
Vedno manj energije imate.
Posledično se vaše zdravje na dolgi rok slabša.
Počutje je slabše.
Vaša produktivnost upada.

Se vprašate kdaj, kje boste s takim razmišljanjem in dejanjem čez pet let? Če se niste, se le dajte!!!

Ne pravimo vam, da morate čisto vse podrediti temu, da se preobrazite v fitnes maniaka. Nikakor. Svetujemo vam le, kako boste vaše življenje z nekaj spremembami obrnili na bolje. In največji problem ni ne v vašem pomanjkanju časa, ne v vaši denarnici in ne v vaši kondiciji, ampak v vaši glavi. Do sprememb, ki si jih želite, boste prišli z le eno spremembo – spremembo vašega razmišljanja.

Najlažje to storite tako, da se začnete fokusirati na tiste stvari, ki jih lahko naredite, in ne na tiste, ki jih ne morete. Že samo s tem, da boste spremenili pogled na situacijo, se bo vse skupaj izboljšalo.

Poglejmo si primer: Pridete k osebnemu trenerju, ki vam na podlagi pogovora z vami in analiziranjem vaših prehrambenih navad poda nek spisek jedi, ki bi se jih bilo boljše izogniti pri vsakodnevni prehrani. Te jedi obožujete. In sedaj imate tri možnosti. Ali pozabite na vse, kar vam je trener rekel in še dalje nadaljujete s starim načinom nezdravega prehranjevanja. Lahko se odrečete čisto vsemu, kar vam je svetoval in se pritožujete nad tem, da sedaj pa nimate več česa za jesti. Lahko pa se odrečete tem vam ljubim jedem in se veselite možnosti, da boste odkrili en kup novih jedi, ki jih boste lahko začeli pripravljati in jesti. Odločitev je na vaši strani. Saj veste, za katero izmed možnosti, se odloči večina…kaj pa vi? 🙂

Povsem enak sistem velja pri vadbi. Lahko se pritožujete nad tem, da morate telovaditi, lahko pa se veselite tega, da boste vsak dan osvojili neko novo vajo.

Veste, veliko ljudi je nagnjenih k temu, da se pritožujejo. Na neki točki življenja smo vsi bili na tem. In ravno takrat ponavadi stagniramo…takrat brezvoljno igramo igrice na Facebooku, gledamo življenja drugih ljudi na Instagramu, ki so na videzno popolna in izgubljamo naš dragoceni čas v katerem bi lahko naredili kaj zase. Lahko bi skuhali bolj zdrav obrok, lahko bi malo potelovadili, ali pa celo prebrali kako dobro knjigo. Odločitev je na vaši strani. Če želite storiti kaj zase, je enostavno čas, da nehate jamrati in, da po domače rečeno ”obrnete ploščo na drugo stran.”

Za kakršna koli vprašanja glede izboljšanja prehranjevalnih navad in preoblikovanja telesa smo vam na voljo v Fit Tovarni. Ne bomo vam dali jedilnika, ne bomo vam dali točno predpisanih vaj, ki se jih boste čisto vsak dan brez izjeme morali držati…bomo pa vas usmerili na pravo pot in vam ves čas stali ob strani, da boste vse vaje pravilno izvajali – Info@fittovarna.com je pravi naslov kamor nam lahko pišete, da se dogovorimo kdaj začenete..

SHARE

NI KOMENTARJEV

ODGOVORI