KAKO TELOVADITE IN JESTE NA MORJU?

KAKO TELOVADITE IN JESTE NA MORJU?

98

Poletje je čas, ko se velikokrat pregrešimo pri hrani. In ni nam jasno kako je možno, da po dveh tednih morja pridemo nazaj bolj okrogli in bolj mehki. Tako pač je in verjetno ta skrivnost ne bo nikdar prav razvozlana, tako, da se je brezveze preveč ubadati z njo.

Ali je morda za to kriv alkohol? O tem je danes razglabljal naš Jure. Preberite si, kaj vam svetuje glede poletne abstinence.

Brezveze pa se je tudi ubadati z mislimi, kaj se bo zgodilo, če bomo za vikend na morju in bomo izpustili naše treninge. Ko smo ravno prišli v našo rutino in so se začeli kazati prvi rezultati, smo najbolj ranljivi, hkrati pa najbolj ‘v tem’. In to, da bomo zamudili trening in jedli drugačno hrano, nas obremenjuje. Skozi glavo potujejo najrazličnejše misli.
✅ Zredil se bom nazaj
✅ Izgubil bom vse mišice za katere sem garal
✅ Ne bom več mogel vzpostaviti sistema, kot sem ga imel prej

Razmišljamo o tem, da bomo kljub temu, da bomo na morju telovadili na plaži, zjutraj šli tečt, zvečer delali sklece.

Potem jih ne.

In zopet nastane panika.

Pomirite se‼️‼️‼️

Globoko vdihnite. In premislite.

Se bo res to zgodilo? Po samo treh dneh spremenjenega prehranjevanja in izpusta treningov? Ne bo se.😄

Uživajte v zasluženih dneh dopusta, dajte možgane na off, potem pa pridno nazaj na trening.

Tukaj smo, če karkoli potrebujete. Pišite nam ali na ZS ali pa na info@fittovarna.com.

SHARE

NI KOMENTARJEV

ODGOVORI