TAKO NAJDETE ČAS ZA TRENING

Med vikendom lahko hitro najdemo čas za trening. Kako pa je med tednom? Ste tudi vi eden izmed tistih, ki ima službene obveznosti do poznega popoldneva, potem je tukaj čas, ki se ga preživi...

STE SE DOBRO NASPALI?

Ste se dobro naspali? Vprašanje, ki ga drug drugemu postavljamo vsak dan, je veliko bolj na mestu, kot izgleda na prvi pogled. Slab spanec ima namreč lahko veliko stranskih učinkov, za katere si v...

Seminar – PHIL GRAHAM

Pozdravljeni vsi osebni trenerji v Sloveniji!! Zares vesel sem, da vam lahko še LETOS predstavimo enega tistih, ki jih na našem področju izredno cenim - PHIL GRAHAM! Phil je kljub relativno mladim letom eden tistih,...

NOVI PROGRAMI VADBE V FIT TOVARNI

Vabimo vas na predstavitev novih programov za trening v malih skupinah, ki se bodo v FIT Tovarni začeli izvajati v novembru! Predstavitev programa FIT MAMI - četrtek 25.10.2018 ob 18.30 (trajanje 30 min) FIT MAMI programi...

PAZITE NA VNOS HRANIL

S starostjo je dobra prehrana še veliko bolj pomembna kot kadarkoli prej. Starejši kot smo, bolj moramo paziti na prehrano in se držati določenih zahtev. Največji problem, ki se takrat pojavlja je v tem,...

ODKRILI SMO RECEPT ZA USPEH

Vsi hlepimo po uspehu. Tako ali drugače. Ampak za vsakega uspeh pomeni nekaj drugega. Čisto vsi pa ga merimo v številkah. Ali je to število evrov v denarnici, število lajkov na Instagramu, ali številom...

DAN ZA NOV ZAČETEK

GRDA RESNICA: Vsakodnevno odlašanje, da jutri začnete delati spremembe na sebi, vas ne bo pripeljalo daleč. Če imate željo po tem, da bi preoblikovali svoje telo, ga boste s takim načinom razmišljanja preoblikovali do...

DIGITALNI DETOX JE NUJEN

Prva stvar, ko se zjutraj zbudimo je velikokrat telefon v roki....izklopimo budilko. Ko gremo na wc imamo telefon v roki...beremo sporočila, ki smo jih dobili medtem, ko nas ni bilo na spletu. Ko jemo zajtrk imamo...

GIBAJTE SE VSAJ 30 MINUT NA DAN

Ni pomembno to, koliko let živimo, ampak to, kako ta leta preživimo. In najlepše je, če smo na stara leta še čili in zdravi, če je le mogoče tudi poskočni. Dejstvo je, da so spremembe...

USPEH SE ZAČNE NA KONCU TVOJE CONE UDOBJA

Ne glede na to, kako dolgo se neuspešno borite z odvečnimi kilogrami, lahko ta vzorec kadarkoli prekinete. Kakršni koli izgovori so se v tem trenutku, ko ste prebrali to trditev začeli poditi po vaših možganih,...